Эмэгтэйчүүдийн хамгийн том асуудал нүд орчим тогтсон үрчлээг хэрхэн хурдан арилгах үр дүнтэй аргуудаас
Алхам №1
Та унтахаасаа өмнө хоёр ширхэг халбага хөлдөөгчиндөө хийгээрэй. Та өглөө сэрээр нүүрээ угаахаасаа өмнө халбагаараа хүйтэн жин тавь. Энэ арга таны үрчлээг бүдгэрүүлж, арилгах болно. Өглөө бүр уг аргыг хэрэглэ. Мөн энэ арга нүдний даралтыг бууруулдаг.
Алхам №2
Өргөст хэмхийг хоёр нүдэндээ тавь. 10 минутын дараа өргөст хэмхээ аваад нүүрээ хүйтэн усаар угаагаарай. Өргөст хэмх бол үрчлээний эмч юм. Мөн арьсыг гэрэлтүүлэх чадвартай.
Алхам №3
Халуун жин тавих. Нүд орчимд тогтсон үрчлээг арилгахын тулд долоо хоногт 3-4 удаа халуун жин тавих хэрэгтэй. Жижигхэн даавууг халуун усанд норгоод дараа нь нүдэндээ тавь.
Алхам №4
Сайн унтаж амрах.
Алхам №5
Зориулалтын тос түрхэх.
Алхам №6
Сэтгэл өөдрөг байх хэрэгтэй. Маш энгийнээр гоо сайхныг аварч болдгийг сана.
Алхам №7
25 дээш насныхан нүүрээ будахдаа багс хэрэглэх.
Алхам №8
Тамхи хэрэглэхгүй байх.
Алхам №9
Сэтгэл санаагаа тайван байлгах хэрэгтэй. Сэтгэл санааны байдлаас болж хүний хөгшрөлт явагддаг.
